Citat från: Andreas skrivet 2012-11-14 19:50
Kan du hänvisa till forskning?
Citat från: susnet skrivet 2012-11-13 14:24
Det spelar väldigt stor roll vad man äter. Kolhydrater är inte samma sak som "mat". Tänk på att mängden kalorier man förbränner även beror på vad man äter.
Citat från: kurt skrivet 2012-11-13 16:29
Kast med liten kanelbulle lär både vara mycket effektiv träning i kombination med LCHF, dessutom släpper det loss alla inbundna aggressioner som LCHF dieten skapar.
Citat från: Andreas skrivet 2012-11-11 09:57
Varför inte helt enkelt byta ut ordet "kolhydrater" mot "mat"?
Citat från: Stig Björne skrivet 2012-11-08 13:27Jag bara påpekar att oavsett en massa träning går man inte ned i vikt om man fortsätter fylla magsäcken med för mycket kolhydrater.
Citat från: Stig Björne skrivet 2012-11-08 13:27
Har experimenterat en del med träning (gym + jogging) och mat typ LCHF. har kommit fram till att viktminskningen är mest beroende på maten och näst mest träningen. Båda har självklart högprio och jag gör ingen nivåindelning i praktiken. Jag bara påpekar att oavsett en massa träning går man inte ned i vikt om man fortsätter fylla magsäcken med för mycket kolhydrater.
Citat från: Stig Björne skrivet 2012-02-20 19:44
En annan fråga, vilken träning passar bäst i kombination med LCHF?
Hittade denna tråd: LCHF och träning?
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=225741
Här ratas träning i kombination med LCHF ganska omgående av några som säger att de testat.
"Jag körde styrketräning/löpning på Low Carb under ca 3 månader för två år sen. Och det är inget jag kommer göra om.
Det är görbart, men man har inte mycket ork/lust att träna hårt. Och de eventuella fördelarna är ju minimala."
och en annan skriver:
"Har också gjort det för 10 år sen...inget jag kan rekommendera heller. Då tränade jag aerobics/step up och styrketräning, vilket var tufft att mäkta med. "