Citat från: Gotish skrivet 2009-02-09 05:07
Hurtigt eller inte. Bara för att de INTE kan motioner innebär inte det att LFHC är effektiv. Det innebär bara att skadan redan är skedd, kanske för att dom inte motionerade tillräckligt som unga. Vem vet.
Citat från: Gotish skrivet 2009-02-09 05:07
Motionera och ät smart
Citat från: Gotish skrivet 2009-02-09 05:07Så om man inte kan ägna sig åt den (i dina ögon) enda saliggörande bantningsmetoden motion får man heller inte prova någon annan?
Bara för att de INTE kan motionera innebär inte det att LFHC är effektiv
Citat från: Gotish skrivet 2009-02-09 05:07Det konstiga är att det argumentet alltid anförs mot LCHF-kosten. Livsmedelsverket har haft hur många decennier som helst på sig att fastställa dessa verkningar men har i alla fall lett oss rakt ner i kolhydratträsket
Först och främst så har vi svårigheten att fastställa olika kosters verkan långsiktigt i kroppen
Citat från: Andreas skrivet 2009-02-09 09:44Hjälp, jag är inte rätt person att göra en biografi över LCHF, men som jag uppfattat det startade nog det hela med att en person vid namn William Banting (som hade misslyckats med att motionera ner sig i vikt ) fick en kolhydratfattig diet rekommenderad för sig. Han gick ner 21 kg på ett år o blev så upplivad att han skrev en bok om detta 1863.
Hur länge har LCHF funnit? Vad finns det för studier "över längre tid"?
Citat från: Andreas skrivet 2009-02-09 09:44Ja, det står i deras kostprogram; välj rena produkter som om möjligt är ekologiska, närproducerade o säsongsanpassade.
Ingår alltså "så ren mat som möjligt" i själva grundkonceptet med LCHF
Citat från: Andreas skrivet 2009-02-09 09:44Det är nog det jag menar också, inte ens jag vill sitta o läsa en massa LCHF-propaganda utan mothugg
Vad jag menar är att om det leder till att "den andra sidan" till viss uteblir så riskerar det att bli ganska ensidigt och därigenom mindre intressant.
Citat från: agnetasch skrivet 2009-02-08 18:04
Det är enkelt att beskylla LCHF för att vara en bantningsfluga; tyvärr får vissa av LCHF:arnas förgrundsgestalter ta åt sig lite av det: "Jag äter julmat hela året o går ändå ner i vikt" Sånt trams säljer både tidningar o böcker.
Citat från: agnetasch skrivet 2009-02-08 18:04
Men LCHF är inte bara en lågkolhydratkost. Man vill också äta så ren mat som möjligt; man försöker att undvika alla slags tillsatser o skräpmat. Det kan vara en bidragande orsak till att så många med ovanstående sjukdomar har funnit lindring i LCHF.
Citat från: agnetasch skrivet 2009-02-08 18:04
Ni som är så kritiska mot den här bloggen innan den ens kommit igång; hur vill ni att den ska se ut då??
Citera"Ät varierat o rör på dig" Så enkelt är det alltså. Men varför är det ingen som fattat det då? Varför blir Sverige bara fetare o sjukare?
CiteraMotion är nyttigt, det kan väl ingen säga nåt annat. Men ser man på de sjukdomstillstånd jag nämner ovan är det stora grupper som inte KAN motionera; äldre diabetiker o dom som lider av grav övervikt o fibromyalgi. Där är det ett direkt hån att hurtigt utbrista: "Ut o spring så går du ner i vikt"
CiteraMen LCHF är inte bara en lågkolhydratkost. Man vill också äta så ren mat som möjligt; man försöker att undvika alla slags tillsatser o skräpmat. Det kan vara en bidragande orsak till att så många med ovanstående sjukdomar har funnit lindring i LCHF.
Jag kan alltså inte bara se det som en "bantnings-debatt" utan det här är något som intresserar många andra också, inte bara för att bota utan även förebygga sjukdomstillstånd.
Citat från: Gotish skrivet 2009-02-08 12:07
När kroppen skiftar direkt till LCHF diet så hinner inte förbränningen med. Efter åratal av kaloribrännande är systemet i högtrim och slukar det rena fettet rakt av. Detta resulterar i en snabb viktminskning. Efter ett tag hinner systemet ifatt och stabiliserar sig, man börjar gå upp i vikt igen. Det är här man måste börja motionera. Det här är min teori i alla fall.
Citat från: kurt skrivet 2009-02-07 19:05Inte matolja kurt, SMÖR
den allra bästa och enklaste dieten består av endast matolja
Citat från: Andreas skrivet 2009-02-06 11:20Men då självdör ju bloggen o det är han väl knappast intresserad av.
Fast största problemet, ifall han nu är LCHF:are, är att blotta vetskapen om att han är det gör att det blir mindre av åsikter från "andra sidan