Citat från: Olva Boberg skrivet 2013-01-12 17:05Är det c-vitaminerna i frukten du menar skulle stärka immunförsvaret? (C-vitaminer som det ofta finns mer av i grönsaker än i frukt)
Frukten stärker immunförsvaret och är bra för allt i kroppen
Citat från: Andreas skrivet 2009-05-07 10:04
Är det helt säkert frukten i sig som är skyddande och inte det att fruktätare äter mindre av "annat onyttigt"?
Citat från: Andreas skrivet 2009-05-07 10:04Kan man inte lika gärna få i sig kostfiber från annat, exempelvis spannmål/bröd, eller är fibrerna i frukten annorlunda på något sätt?
Citat från: kjpil skrivet 2009-05-05 19:11
Alla bevis pekar på att frukt är skyddande faktor mot fetma
Citat från: kjpil skrivet 2009-05-05 19:11
Sen ska man inte glömma kostfiberbiten - många bra kostfiber i frukt som också har gigantisk evidens för positiva effekter - där kan man göra hur mkt sökningar som helst.
Citat från: Mickan skrivet 2009-05-03 17:38
Det är dags att kalla in Karl-Johan som jag tycker är den mest kompetente i vårt forum när det gäller frågor av den här typen. Stenkoll på forskningen!
Citat från: Yoghurt skrivet 2009-05-03 20:53
Vore intressant att få läsa rapporten
Citat från: Yoghurt skrivet 2009-05-03 20:53
om det nu är som Paulun säger att dom fick 25 % av energiintaget via fruktosen så låter det extremt mycket. Kunde inte hitta någon pålitlig info om fruktosinnehåll men "ett medelstort äpple har 5-9 g" får väl duga som exempel. Om man utgår från en vuxen kvinna som ska ha 2000 kcal och 25 % kommer av fruktos så ger det 125 g ren fruktos vilket motsvarar 14-25 äpplen om dagen.