En matbild

Guider

Matbloggat

Författare Ämne: Fetma beror på alkohol, sömnbrist och tv  (läst 1671 gånger)

Andreas

  • Forumvärd
  • *****
  • Antal inlägg: 6578
    • Visa profil
    • Matforum
Fetma beror på alkohol, sömnbrist och tv
« skrivet: 2012-07-31 09:27 »
Colin Chapman vid Institutionen för neurovetenskap vid Uppsala universitet har sammanställt 23 befintliga studier av hur tv, sömnbrist samt alkohol påverkar matintaget. Resultatet visar att tv, sömnbrist, och allra mest alkohol ökar matintaget.

Chapman menar att förklaringen kan vara biologiska mekanismer: "– Både när man dricker alkohol, ser bilder på mat och skär ner på sömnen stiger till exempel halterna i blodet av det aptitstimulerande hormonet ghrelin samtidigt som känsligheten för mat i hjärnans belöningssystem är ökad"

Chapman tipsar: "–Att dra ner på teve-tittandet och alkoholkonsumtionen och sova litet längre kan i bästa fall fungera som en sorts naturliga ”bantningspiller”." http://www.unt.se/uppsala/alkohol-och-somnbrist-driver-upp-matintaget-1805076.aspx

"The 3 most prominent lifestyle factors—television watching, alcohol intake, and sleep deprivation—had significant shortterm effects on food intake, with alcohol being more significant (Cohen’s d = 1.03) than sleep deprivation (Cohen’s d = 0.49) and television watching (Cohen’s d = 0.2)."

Hela studien: Lifestyle determinants of the drive to eat: a meta-analysis. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22836029
Den som inte frågar får inga svar.

 

Notera: Detta inlägg kommer inte synas förrän det godkänts av en moderator. Om du blir medlem hos Matforum visas det du skriver direkt.

Använd ditt riktiga namn eller smeknamn. Inlägg där namn är företags-, produkt-, hemside-, eller bloggnamn kommer inte att godkännas. Reklam är ej tillåtet. Formulera dig vänligt.

Namn: E-post:
Verifiering:
Stava ordet kjaffägredde rätt!:
Hur många laxar finns i en laxask? Skriv antalet med bokstäver!:

- Annonser -