Citat från: Andreas skrivet 2012-11-14 19:50
Kan du hänvisa till forskning?

Ja det finns forskning som visar på det. Men jag har tyvärr ingen länk. Du får googla! 

Citat från: Hasse skrivet 2012-11-13 18:30
Ostkaka har jag aldrig lagat själv men jag får väl köpa en imorgon, dagen till ära. Jag har lagt till ostkakans dag i första inlägget.

Att göra egen ostkaka är både enkelt och går snabbt om du gör den med keso: http://www.recepten.se/recept/ostkaka_keso.html
Dessutom slipper du tillsatser, konserveringsmedel och annat skräp som finns i köpt.

Tack för tipset om att det är Ostkakans dag imorgon! Det visste jag inte!

Citat från: kurt skrivet 2012-11-13 16:29
Kast med liten kanelbulle lär både vara mycket effektiv träning i kombination med LCHF, dessutom släpper det loss alla inbundna aggressioner som LCHF dieten skapar.

Haha!  

Jag äter en del onyttigheter också då och då. Jag måste ju provsmaka allt på min sajt!

Jag har samma erfarenhet av träning och mat som Stig Björne. Alltså viktminskning får man till största delen från maten genom att äta mindre mängd kolhydrater.

Citat från: Andreas skrivet 2012-11-11 09:57
Varför inte helt enkelt byta ut ordet "kolhydrater" mot "mat"?

Det spelar väldigt stor roll vad man äter. Kolhydrater är inte samma sak som "mat". Tänk på att mängden kalorier man förbränner även beror på vad man äter.